• 假如我们要去郊游请设计一个午餐食物搭配方案并说明理由

    苹果大概是最平常,也是营养最丰富的水果了,俗话说:一天一个苹果,疾病不会找我,可见苹果对健康的重要性。不仅如此,巴西里约热内卢大学的一项研究还表明,如果一天吃三个...

    日期:2019-11-23 点击:81 好评:皇源什锦果仁
  • 纯巧克力和代可可脂巧克力作用一样么?

    巧克力中的可可脂是由可可豆加工而成的天然脂肪,含有丰富的不饱和脂肪酸,食用后不会升高血胆固醇。其中可可脂含量高的黑巧克力中含有钙、磷、镁、铁、锌、铜等多种矿物质;...

    日期:2019-11-23 点击:144 好评:皇源什锦果仁
  • 饮食可以缓解压力吗?缓解压力的方法有哪些?

    1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志...

    日期:2019-11-23 点击:154 好评:皇源什锦果仁
  • 冬日游的午餐该带些什么营养食品

    苹果大概是最平常,也是营养最丰富的水果了,俗话说:一天一个苹果,疾病不会找我,可见苹果对健康的重要性。不仅如此,巴西里约热内卢大学的一项研究还表明,如果一天吃三个...

    日期:2019-11-23 点击:149 好评:皇源什锦果仁
  • 身体能量不足时怎么办?

    应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等好感觉激素的生成。 不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中...

    日期:2019-11-23 点击:75 好评:皇源什锦果仁
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